Kuidas määrata hapupallireketi suurust

Kuidas valite hapupallireketi suurust?

Enne hapupalli aeru käepideme suuruse valimist peaksite võtma arvesse mõningaid tegureid, nagu käepideme kuju, käepideme tüüp ja kas kasutate ülekäepidet või mitte. Tavaliselt lisab üleripp reketile kas poole või ühe terve suuruse (1/16–1/8 tolli). See on ilmselgelt midagi, mida soovite reketit otsides meeles pidada, ja kui otsustate kasutada ülekäepidet, soovite leida aeru, mis on olenevalt sellest, mis on pool kuni üks suurus madalam. sellist ülehaaret, mida te kasutate.

Kuidas valida Pickleballi aeru käepideme suurust

· Kui jääte kahe suuruse vahele, valige väiksem, kuna saate suuruse suurendamiseks kasutada ülekatteid, samas kui suuremaga te ei saa

· Ärge kasutage oluliselt väiksema käepidemega aeru, kuna see põhjustab käepideme pigistamiseks rohkem jõudu. See võib mõjutada teie käsi, küünarvarre ja küünarnukki, põhjustades väsimust ja lõpuks kõõlusepõletikku

· Ärge kasutage oluliselt suurema käepidemega aeru, kuna see piirab teie randme liigutusi, muudab käepidemete vahetamise raskemaks ja nõuab rohkem jõudu.

· Parim käepideme suurus on selline, mis on täpselt piisavalt suur, et sellega mugavalt mängida ja mis võimaldab kogu liikumisulatust

Mõla käepideme suuruse mõõtmiseks on põhimõtteliselt kaks võimalust: kas nimetissõrme test või joonlaua test, kuigi nimetissõrme testimiseks peab teil käepärast olema mõla.

Nimetissõrme test

Hapupalli aeruga hoidke seda domineeriva käega, kasutades idapoolset käepidet. Kui te ei tea, mis on idakäepide, siis see on koht, kus sõrmenukk ja kannapadi toetuvad 3. kaldpinnale. Nii asetatakse teie peopesa nööripinnaga samale kaldpinnale.

Kui idapoolne haare on saavutatud, libistage see teise käe nimetissõrmega sõrmusesõrme ja peopesa vahele. Teie jaoks on parim aeru käepideme suurus selline, kus teie nimetissõrm mahub tihedalt sellesse vahesse. Kui ruumi pole piisavalt või palju, tähendab see, et teie käepide on kas liiga väike või liiga suur.

Kui olete leidnud sobiva sobivuse, proovige veendumiseks sõrmetesti veel paar korda. Seda nimetatakse teaduslikuks lähenemisviisiks, mis nõuab täpsete tulemuste kinnitamiseks rohkem kui ühte testi. Kui olete leidnud hästi sobiva mõla, võtke hetk ja hingake sügavalt sisse. Kas tunnete selle lõhna? See on võidu lõhn.

Joonlaua test

Teine viis tennisereketi käepideme suuruse mõõtmiseks on joonlaua test. Kõik, mida selleks vaja läheb, on joonlaud ja teie domineeriv mängukäsi. Kõigepealt avage oma käsi, hoides samal ajal sõrmed täielikult välja sirutatud ja üksteise lähedal. Võtke joonlaud ja joondage see, kuni see on paralleelne teie kolmanda sõrmega (sõrmussõrmega), nii et joonlaua üks ots on samal joonel peopesa teise (või keskmise) kortsu alaosaga.

Teie aeru käepideme suurus määratakse seejärel sõrmusesõrme otsa ja peopesa alumise külgmise kortsu vahelise pikkuse järgi. Pikkus peaks jääma kuskil 4 tolli ja 5 tolli vahele.

Kuidas mõõta käepideme suurust

Pickleballi aeru käepideme suurusi mõõdetakse sageli aeru käepideme keskel ja need on vahemikus 4 tolli kuni 5 tolli. See mõõt on ümbermõõt või vahemaa ümber käepideme serva, sealhulgas mis tahes käepide, mida võib reketile rakendada.

Olenevalt riigist, kus te elate, võib reketi käepideme suurus olla veidi erinev, seega oleme allpool esitanud käepärase tabeli, mis hõlmab erinevat tüüpi käepidemete suurusi.

Miks on käepideme suurus oluline?

Peale hapupalli mängimise mugavuse pakkumise võib sobiv käepideme suurus aidata vältida vigastusi liiga väikese või liiga suure käepideme pikaajalisel kasutamisel.

Liiga väikese käepideme probleemiks on see, et teie käsi, ranne ja käsi peavad kulutama lisaenergiat käepideme pigistamiseks, et reket kindlalt paigal hoida. Aja jooksul võib see kaasa aidata vigastustele, nagu tennise küünarnukk. Tõenäoliselt avastate ka, et liiga väike käepide libiseb sageli teie käest, mis võib olla frustreeriv.

Samamoodi võib liiga suure käepideme käes hoidmine olla keeruline ja selle tulemusena võib teie käsi, randme ja käsivarre tarbetult koormata. Lisaks võib suurt käepidet olla raske hallata, kui peate käepidemeid kiiresti vahetama või kui soovite teenindamisel või pea kohal löögil randme napsata, kuna see piirab liikumist.

Võti on leida käepideme suurus, mis tundub mugav, hoiab ära liigse stressi tekitamise kehale ja võimaldab õiget liikumisulatust.

Valige sobiv käepideme suurus

Mängija ideaalse käepideme suuruse tuvastamiseks kasutatakse kahte levinud meetodit. Kuid ühe kasutamise asemel soovitan tavaliselt kasutada mõlemat, et tagada parim sobivus.

Esiteks, kui teil on see käepärast, haarake joonlaud või mõõdulint. Järgmisena vaadake ühte oma kätt ja märkate, et teie peopesas jookseb hunnik jooni ja kortse. Peopesa keskel märkate kahte suurt või hääldatud joont, üks ülal ja teine ​​all, mis kulgevad horisontaalselt ühest käe servast teise.

Haarake oma joonlaud või mõõdulint ja joondage see keskmise sõrmega vertikaalselt nii, et joonlaua alumine osa (osa, mis tabab teie peopesa) ühtiks teie peopesa alumise horisontaaljoonega. Kui olete selle rivisse seadnud, mõõtke oma sõrmusesõrme ülaosani.

Peaksite leidma, et mõõtmine jääb kuskile 4 tolli ja 5 tolli vahele.

Alustage aeru käepideme suurusest, mis on mõõdetule kõige lähemal, ja haarake aeru käepidemest kontinentaalse käepidemega.

Sel hetkel peaksite suutma panna oma nimetissõrme reketit mitte hoidva käe keskmise sõrme otsa ja peopesa vahele. Kui see sobib, olete tõenäoliselt õigel kohal.

Kuid pidage meeles, et see pole täppisteadus, nii et haarake kinni reketi käepideme suurusest, mis on suurem ja seejärel väiksemast, et mõista, kas teil on käepide või mitte. tuvastatud tunneb end õigena. Paljude mängijate jaoks saate teada, kui hoiate igast aerust kinni. See peaks tunduma mugav, kuid samas turvaline.

Mõned mängijad võivad tunda, et nad on suuruste vahel. Kui see olete teie, valige väiksem suurus. Käepideme täiuslikuks tundmiseks saate luua hulga erinevaid viise, sealhulgas lihtsalt odava katte lisamine. Siiski on raskem ja mõnel juhul ka võimatu käepideme suurust alla lasta.

Paljudele mängijatele meeldib ka iga paari mängukorra järel kasutada uut ülakäepidet, et hoida käes seda mõnusat kleepuvat tunnet. Kui see olete sina ja olete aia ääres, on suurem suurus kindlasti väiksem. Käepidemed lisavad tavaliselt haardele umbes 1/16 tolli, nii et kui muudate veidi väiksemaks, võite selle vabalt lisada, ilma et see liiga mahukas tunduks.